---
---
Body Mass Index (BMI) to powszechnie stosowany wskaźnik masy ciała, który umożliwia porównanie wagi osoby z jej wzrostem. Ten indeks zapewnia przybliżone oszacowanie, czy masz zdrową masę ciała, czy masz niedowagę, nadwagę lub otyłość. Normalna masa ciała jest wskazywana przez BMI od 18,5 do 24,9. BMI jest ważnym wskaźnikiem, ponieważ wysokie lub niskie wartości mogą sygnalizować ryzyko zdrowotne. Wysokie BMI może być związane ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka. Natomiast niskie BMI może oznaczać niedożywienie lub inne problemy zdrowotne. Ważne jest, aby pamiętać, że BMI ma swoje ograniczenia. Nie można go stosować u bardzo małych dzieci. Nie ocenia składu ciała, czyli stosunku masy mięśniowej do tłuszczu. Sportowcy i osoby o wysokim udziale masy mięśniowej mogą mieć wysokie BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dlatego BMI powinno być używane jako wskazówka, a nie jedyny wskaźnik zdrowia.
Zawsze sprawdź informacje znalezione w internecie, zanim podejmiesz ważne decyzje. Losowo wygenerowane odpowiedzi nie powinny być traktowane jako fakt. Kieruj się zdrowym rozsądkiem. Podobnie wyniki kalkulatorów i innych obliczeń należy sprawdzić. Nawet kalkulator może podać błędny wynik.